Pilule qui promet de faire de l’exercice à votre place ou Hygiène de vie ?
Pie ou corneille ?
La pie traîne une réputation tenace : curieuse, elle serait irrésistiblement attirée par tout ce qui brille. Le mythe dit qu’elle aime ramasser tout ce qui brille.
Il y a de plus en plus de personne avec ce comportement pie, et c’est très contagieux à travers la bulle des médias.
Mais attention : tout ce qui brille n’est pas de l’or
Les médicaments GLP-1 sont rapidement devenus « mode » après avoir été propulsés entre autres par quelques stars du show biz. Avec tout ce clinquant, ils ont fait vite d’illuminer les esprits et conquérir les cœurs.
L’amaigrissement est rapide, et permet vite de remettre le maillot de bain et pantalon slims; mais souvent les muscles s’en vont aussi donnant ce facies caractéristique que certains ont appelé « visage Ozempic » et le fessier triste.
La joie peut être de courte durée, si la précaution n’a pas été prise de modifier son hygiène de vie.
Ce sont des médicaments possessifs que l’on ne quitte pas sous peine de reprendre rapidement ses kilos. Un rapport publiée en 2026 ( Déjà !!) dans le British Medical Journal fait une revue systématique des données publiées et montre que les bénéfices en terme de perte de poids sont annulés un an environ après l’arrêt de ces coupe-faim.
Les ennuis ne s’arrêtent pas là : ces médicaments diminuent la vidange de l’estomac, ce qui participe à couper l’appétit et peut donner des nausées, réduire les apports en nutriments. Il y a aussi la constipation, diarrhée, vertiges, possible pancréatite, insuffisance rénale, cécité et cancer de la thyroïde…
Le muscle enjeu de longévité
La médecine esthétique doit avoir un surcroit de travail depuis l’arrivé des médicaments GLP1, pour redonner du galbe aux visages et aux fessiers.
L’industrie pharmaceutique, a eu la géniale idée de produire un anticorps monoclonal pour aider les personnes sous médicaments GLP-1 à retrouver du muscle. Celui est déjà mort-né. Les essais thérapeutiques ont été stoppés en 2025 par la Food and Drug Administration.
Ce n’est pas la fin de l’histoire ! toujours en avant et plus inventif :
La nouvelle trouvaille : de l’exercice en comprimé !
La pilule pour sédentaires s’appelle ENV-308 ou ENVEDA.
Elle mime les effets de l’exercice. Elle induit la production d’une petite protéine appelée N-lactoyl-phénylalanine ou Lac-Phe qui également fabriquée après un exercice intense et qui réduit l’appétit. Ce nouveau miracle a permis de faire maigrir des souris obèses. Il vient de passer la première étape chez l’homme, l’étape de sécurité, tolérance. Cela a été célébré dans les médias.
Couper l’appétit ne résout aucun problème à long terme, et c’est à nouveau le risque de manquer de nutriments …
Bouger ne régule pas seulement l’appétit
L’activité physique agit sur bien plus que l’effet balance. Elle contribue notamment à :
· préserver la masse musculaire et la santé osseuse ;
· améliorer les capacités cardiovasculaires et la fourniture de l’oxygène ;
· soutenir la sensibilité à l’insuline et la santé métabolique ;
· améliorer les capacités de détoxification
· libérer les hormones de la bienfaisance
· améliorer le sommeil, le bien-être psychologique…etc
Mais ENV-308 brille déjà dans les médias, la pie est souvent attirée par cela uniquement
WAIT AND SEE !
Depuis l’Egypte antique et de nombreux papyrus médicaux sont là pour en attester, comme le papyrus dit Insinger, l’alimentation que qualité est un élément essentiel du bien-être.
Du mouvement,
De la lumière ,
De la joie
Les bases de la santé
Pour obtenir une santé durable, seuls les changements de mode de vie sont les garants d’un métabolisme sain. Ils doivent être adaptés à la situation de chacun car le mode d’entrée dans l’obésité n’est pas le même pour tous.
l’obésité a de nombreux facteurs dont la surcharge alimentaire, mais pas seulement.
C’est pourquoi comprendre est important pour agir de façon adéquate.
Les pathologies chroniques doivent être décodées.
C’est de ce décodage que l’on extrait les leviers sur lesquels agir pour retrouver un bon métabolisme, une la santé mitochondriale et cellulaire maîtrisée.
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Bibliographie
Lilly Halts One Trial of Muscle-Sparing Drug With Zepbound – Bloomberg
West S, Scragg J, Aveyard P, Oke JL, Willis L, Haffner SJP, Knight H, Wang D, Morrow S, Heath L, Jebb SA, Koutoukidis DA. Weight regain after cessation of medication for weight management: systematic review and meta-analysis. BMJ. 2026 Jan 7;392:e085304.